Aşık olmaktan nasıl kaçınılır *

Sevmemeniz gereken birine, örneğin istemediğiniz veya doğru zamanda tanışmadığınız birine aşık olursanız, güçlü duygularınızı kontrol etmek çok zordur.

Aşık olmaktan nasıl kaçınılır

Aşık olmak istemiyorsanız, hayatta bir amaç bulun. Sadece doğru kişi ortaya çıktığında ve romantik bir ilişki kurmaya hazır olduğunuzda, duygularınızı kabul edip iyi bir ilişki kurmaya çalışacaksınız.

Kendinize hedefler belirleyin ve o çalışmaların tadını çıkarın

Hayattaki hedeflerinize odaklanın. Kendinizi sevmeye adayacak enerjiniz varsa, bunu kendinizi yükseltmek için kullanın. Kendinizi geliştirmenize yardımcı olacak şeyleri yazın, sizi mutlu edeceğini düşündüğünüz şeyi seçin. Ayrıca, hedeflerinize ulaşmak ve hedeflerinize doğru ilerlemek için bir program ve plan yapın.

  • Kariyer gelişimi veya akademik performansı geliştirmek için hedefler belirleyin.
  • Daha iyi bir vücut şekli hedefleyelim. Örneğin, kendinizi haftada dört gün spor salonuna gitmeye zorlayın ve buna bağlı kalın.

Doğada yürüyüşe çıkın. Temiz havayı içinize çekin ve kendinizi çok sakin hissettirecek ağaçların, çiçeklerin, dağların ve denizin güzel manzarasının tadını çıkarın. Haftada en az bir kere ormanda tek başınıza yürüyüşe çıkın ya da sahilde kitap okuyun, zihninizi ve ruhunuzu doldurun, önünüzdeki sessiz ve sakin atmosferi özümseyin.

Kendinizi yaratıcılık dünyasına adamak için fikirlerinizi ve aklınızı kullanın bu size güç verecektir. Sevdiğiniz bir şey yaratırsanız, kendinizi ifade edebilecek ve bunun sonucunda kendinizi mutlu hissedeceksiniz. Ertelediğiniz bir doğaçlama dersi alıyorsanız veya yazmayı seviyorsanız, birkaç kısa hikaye yazın.

Sağlıklı ve Güvenli Cilt İçin Aktiviteler Bulma. Oksitosin ve serotonin, vücut teması ve cilt yoluyla salgılanır. Bu hormonlar sevgi ve zevk duygusu getirir. Partneriniz varsa sık sık yakın temaslarınız olur ama partneriniz yoksa böyle bir fırsatınız olmayabilir. Masaj, balo salonu dansı veya hayvanlarla etkileşim gibi bazı eğlenceli ve vücuda dokunan aktiviteler deneyin ve hoşunuza giden bir şey bulursanız bir süre devam edin.

Belirli bir kişiye aşık olmaktan kaçının

Aşık olduğunuz biriyle teması en aza indirin. Belirli bir kişiye ilgi duyuyorsanız, o kişiye artık dokunmamak en iyisidir. Birlikte dışarı çıkarsanız veya telefonla ya da mesajla sık sık görüşürseniz, diğer kişi hakkında daha fazla şey hissedeceksiniz ve diğer kişiyi sık sık düşüneceksiniz. Bir adım geri atın ve sakin olun, böylece daha fazla içine girmezsiniz. Başka bir plan yapın veya cep telefonunuzu bir süreliğine başka bir odaya koyun.

  • Duygularınızı ve düşüncelerinizi ifade eden olumlu bir insansanız, kararlılığınızı diğer kişiye iletmek iyi bir fikirdir. Örneğin, “Üzgünüm. Senden biraz uzaklaşmayı düşünüyorum” deyin.

Sosyal medya kullanmayın, kişilerin Facebook, Instagram ve Twitter profillerini görme isteğini bir şekilde bastırın. Eğer ona bakarsanız, diğer kişiyi düşüneceksiniz ve onu daha çok seveceksiniz. Dürtülerinize hakim olamıyorsanız, bir süre sosyal medyayı hiç kullanmayın ve başka bir şeye odaklanın.

  • İnsanların favori Facebook gönderilerinizi okumasını önlemek için profilinizden “Takip etmeyi bırak” seçeneğine tıklamanız yeterlidir. Arkadaşlıktan çıkmasanız bile, o kişinin gönderileri artık haber kaynağınızda görünmeyecektir.
  • Instagram push bildirimlerini kapatın. Bunu yapmak için cihazınızda “Ayarlar”dan “Push Bildirim Ayarları”na dokunun, Instagram’ı seçin ve “Kapat”.

Geçmiş bir ilişki hakkında güçlü bir düşünme hissine sahip olduğunuzda, bu duygu tarafından yutulursunuz ve olayları mantıklı veya gerçekçi olarak göremezsiniz. Aşık olmaktan kaçınmak için geçmiş aşklara ve ilişkilere bakmak iyi bir fikirdir. Her olayı tek tek düşünmek yerine, kötü sonuçlarla sonuçlanan ilişkilere ve beklendiği gibi gitmeyen romantizme objektif olarak bakarak, sağlam temellere oturtulmuş bir hayat yaşayabileceksiniz.

Meşgul olma amacı olmadan sadece zamanınızı harcarsanız, hoşlandığınız birini düşünürsünüz. Bir şeye konsantre olursanız ve her gün zamanınızı meşgul ederek geçirirseniz, diğer kişiyi düşünmek zorunda kalmazsınız. Evinizi temizlemeye yardımcı olmak veya yeni bir hobi edinmek gibi kendinizi meşgul etmek için neler yapabileceğinizi düşünün. Ne kadar az boş zamanınız olursa, diğer kişi hakkında o kadar az düşünürsünüz.

Kalbiniz hazır olduğunda, yeni bir aşkı kabul edin

Geçmişin acısını ve öfkesini unutun, size uyan biri çıksa bile geçmişe takılıp kalırsanız yeni bir aşk geliştiremezsiniz. Aşk, hayatın birçok alanında harika deneyimler getirebilir, ancak aynı zamanda acı verici olabilir ve yeni romantizm korkutucu görünebilir. Romantizm korkusu yaşamamak için eski arkadaşınızı affedin ve yaşadığınız acı tecrübenin size de fayda sağladığına dair olumlu düşünün ve kalbinizi bırakın.

  • Örneğin, daha önce çıktığım kişi futbolu sevmiş olabilir, bu yüzden futbol oynamaya başladım ve tamamen içine girdim ve kendimi geliştirdim ve şimdi bir futbol hayranı haline geldim.
  • Sağlıklı düşünebilmeniz için bu acı deneyim hakkındaki düşüncelerinizi günlüğünüze yazın.

Kendinizi riske atmaktan korkmayın. İncinmek korkutucu olabilir. Özellikle geçmişte incindiyseniz. Ancak zamanı geldiğinde, kalbinizin zırhını kaldırın ki, sevdiklerinizle konuşarak ve vakit geçirerek mutlu olun. İlk başta, tanıştığınız insanlarla bağlarınızı derinleştirmek için haftada bir kez sırlarınızı söyleyin. Yavaş yavaş, sevdiklerinize karşı dürüst olmaya çalışın, kalbinizi diğer kişiye açın ve dürüst olun.

  • “Diğer kişiye güvenme. Kimseye inanma.” Veya “Bu kişi beni sevemez. Sadece beni incitiyor” diye düşünüyorsanız, “Bunu söylemenize izin veriyorum. “Bunun geçmişin acı deneyimleriyle hiçbir ilgisi yok.”

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu