B

Bebeği sütten kesme nasıl yapılır ***

Bebeği sütten kesme nasıl yapılır | İster bir ay ister bir yıl emziriyor olun, emzirmeyi düşünmenin zamanı geldi. Bazı anneler doğal olarak sağımı durdurur, ancak çoğu anne yapmaz. Sorunsuz bir şekilde sütten kesebilmen için sana nasıl yapılacağını öğreteceğim.

Bir doktordan tavsiye alın

Mümkün olduğunca yavaş bir şekilde sütten keseceğiz. Günde emzirme sayısını bir veya ikiye düşürün ve zamanı geldiğini düşündüğünüzde emzirmeyi tamamen bırakın. Bu yöntem göğüsleriniz için en güvenli ve daha az ağrılı yöntemdir. Bunun nedeni, üretilen süt miktarının giderek azalmasıdır.

  • Ani sütten kesme göğüslerinize zarar verebilir ve mastitise neden olabilir.
  • Sağmaya devam ediyor ve sağımı durdurmak istiyorsanız aşağıdaki programı takip edin.  Yavaş ama emin adımlarla sütten kesebilirsiniz.
      • 1. Gün: 5 dakika boyunca her 4 veya 5 saatte bir süt verin.
      • 2. Gün: 5 dakika boyunca birkaç saatte bir süt verin.
      • 3-7. Gün: Göğüsleriniz temizlenene kadar süt verin.

Uzman bilgileri

REBECCA NGUYEN, MA
Uluslararası Sertifikalı Emzirme Danışmanı

Emzirme sayısını bir azaltın. Bu, Emzirme Danışmanı Rebecca Nguyen’in tavsiyesidir. “Hem bebek hem de anne için hem fiziksel hem de duygusal olarak yavaş yavaş sütten kesmek daha kolay. Günde bir kez emzirme sayısını azaltarak başlayın ve vücudunuzun bebeğinize nasıl tepki verdiğini görün. İzleyin. Ardından yavaş yavaş azaltın. Çoğu durumda yatmadan önce emzirmek, bebeğin en yorgun ve moralinin bozuk olduğu ve en çok sütü istediği zamandır, bu yüzden sonuna kadar bırakın. Tutmak daha iyidir.”

Ağrı kesiciler alın. Meme gerginliğini ve şişmesini azaltır.

Meme uçlarınızı tahriş etmeyin. Üretilen süt miktarı artacaktır. Göğüslerinizi sıkmadan destekleyen bir sutyen giyin. Anne sütü lekelerini belli etmeyen bol giysiler seçin. Süt sızıntılarını emen göğüs pedleri giymek de iyi bir fikirdir.

  • Ilık bir duş alın. Biraz tahriş kaçınılmazdır, ancak göğüslerinizdeki gerilimi azaltır. Göğüslerinizde sıcak duşlardan kaçının ve doğrudan tahrişten kaçının.

Sağım size daha fazla süt üretmeniz için sinyal verdiğinden, sağım makinesi kullanmaktan kaçının. Gerginlikten dolayı ağrı hissederseniz, ağrı geçene kadar elinizle süt verin.

Bolca su iç. Susuz kalırsanız süt üretiminiz artacak ve göğüsleriniz daha sıkı hale gelecektir.

Belirtileriniz kötüleşirse, kadınlık hormonu enjeksiyonları ile tedavi hakkında doktorunuzla konuşun. Son zamanlarda kadınlık hormonu enjeksiyonu ile tedavi pek dikkat çekmese de kadınlık hormonunun salgılanmasını baskıladığı için bu tedavi bir süredir uygulanıyordu. Bazı kadınlık hormonu enjeksiyonları kanserojen içerir.

  • Süt üretimini kontrol etmekte güçlük çekiyorsanız, bromokriptin (Parrodel) gibi ilaçlar almak konusunda doktorunuzla konuşun. Ancak, yüksek tansiyon, felç ve kalp krizi olasılığının artması nedeniyle Parrodel’in herkes için önerilen bir ilaç olmadığı doktorlar arasında yaygın bir görüştür.

Zihinsel olarak dengesiz olabilir. Üretilen süt miktarı azaldığında hormon dengesi kaybolur. Birçok anne, ruh halleri inişli çıkışlı olduğu için kendini suçlu, çaresiz ve üzgün hisseder. Bu tür bir zihinsel durumu deneyimlemek gerçekten zor, ancak etrafınızdaki iyi bir destekle bunun üstesinden gelebilirsiniz.

Halk ilaçları

Ada çayı içelim. Adaçayı bitki kaynaklı östrojen içerdiğinden anne sütünün salgılanmasını baskılayıcı etkiye sahip olduğu söylenmektedir. Aşağıdaki iki tür adaçayı mevcuttur.

  • Adaçayı çayı, doğal gıdalar satan mağazalardan satın alınabilir. Süt ve bal ile kaynatmaya ne dersiniz?
  • Adaçayı tinki, doğal gıdalar satan mağazalardan da satın alınabilir. Az miktarda alkol içeren adaçayı tentürünün anne sütü üretimini baskılamada ada çayına göre daha etkili olduğu söyleniyor.

Göğüslerinize soğuk kompres veya lahana yaprağı uygulayın. Soğuk lahana yaprakları daha etkilidir ve süt üretimini baskılamaya yardımcı olan maddeler içerir. Tüm memeye kompres uygulayın. Yumuşadığında yenisiyle değiştirin.

B6 Vitamini alın. B6 vitamininin anne sütü üreten plazma prolaktin salgısını baskılayıcı etkisi olduğu söylenmektedir. Bununla birlikte, istatistiksel olarak destekleyici bir veri bulunmadığından, B6 vitamini alımının anne sütü üretiminin baskılanmasını desteklediği kanıtlanmamıştır.

Dip Not:

  • Süt sızıntılarını önlemek için hijyenik kadın bağı kullanın. Peçete ucuz olabilir. Utangaç olabilirsiniz, ancak kıyafetlerinizde anne sütü lekelerini önlemede etkilidir. Sadece ortasından ikiye bölün ve sutyenin içine yapıştırın. Yarısı sadece doğru boyuttadır. Boyutun dörtte biri veya üçte biri ise, kabarık beyaz atık kağıt olacaktır.
  • Sütten kesmenin ilk birkaç gününde geceleri önemli miktarda süt sızıntısı yaşayabilirsiniz. Göğüslerinize rulo bir havlu koyun ve sabitlemek için sıkı bir gömlek giyin. Gömleğinizin sızan anne sütünden ıslanması konusunda endişelenmenize gerek yok.
  • Emzirme sayısını kademeli olarak sıfıra indirin. Ardından sağıma geçin, ancak her 3-7 günde bir sağma sayınızı, örneğin günde 4’ten 0’a düşürün. Bu, göğüslerinizde ağrı veya tıkanıklık olmadan doğal olarak süt tedarikinizi yavaş yavaş azaltmanızı sağlayacaktır. En zor kısmı geceleri (yatmadan önce ve gece yarısı) emzirmeyi azaltmak ve eşinize sormanız veya bebeğiniz memesiz uyuyana kadar birkaç gün çok çalışmanız gerekiyor.
  • Göğüslerinizi ısıtmayın. Ağrıyı artırabilir ve süt üretimini teşvik edebilir.
  • Göğüslerinizi sarmayın veya sıkmayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu