B

Birinden hoşlanmayı nasıl durdurabilirim *

Birinden hoşlanmayı nasıl durdurabilirim | Herkes aşık olmaması gereken birine aşık olma deneyimine sahip olmalıdır. Belki de o kişinin size uygun olmadığını ya da o kişinin hayatında biri olduğunu biliyorsunuzdur. Aksine, sizin de hayatınızda biri olabilir.

Birinden hoşlanmayı nasıl durdurabilirim

Durum ne olursa olsun, o kişiyle daha az zaman geçirmeli ve o kişiyi düşünmemek için çaba göstermelisiniz, ondan hoşlanmayı bırakmalısınız. Yeni arkadaşlar ve yeni aktiviteler bulup kafanızı dağıtmakta işe yarar. Ayrıca her süreçte gerçekçi bir fikre sahip olmanız gerekiyor. Eminim o kişi bilmeden çok uzun zaman öncesinin bir hatırası olacak!

Romantik duyguları bastırın

Ezilmiş bir kişinin kusurlarını düşünmek; Birinden hoşlanmayı bırakmanın bir yolu, o kişi hakkında hissettiklerinizi değiştirmektir. Herkesin dezavantajları vardır. Belki de karşılıksız sevgisine o kadar dalmıştınız ki eksikliklerini görmeye çalışmıyordunuz. O kişinin eksiklikleri hakkında düşünmek için biraz zaman ayırın.

  • Örneğin, kötü bir şey yaptığı için veya arkadaşlarınız ya da aileniz sizi kabul etmediği için o kişiden hoşlanmayı bırakabilirsiniz.
  • Ayrıca, o kişiyle çok az ortak noktanız olduğu, kötü alışkanlıkları olduğu, çok yalan söylediği için ondan hoşlanmayı bırakmak isteyebilirsiniz.

Etrafınız başka insanlarla ya da farklı bir şeyle çevriliyse, o kişi aklınıza ilk gelen kişi olmayacaktır.

  • Karşılıksız sevdiğinizle aynı arkadaş grubundaysanız ve o kişiden uzak durmak zorsa, kalabalık bir grup insanla biraz zaman geçirin. Aşık olan biriyle bire bir zaman geçirmeyin.
  • O kişinin genellikle belirli bir yerde zaman geçirdiğini biliyorsanız, o yere o kişinin olma ihtimalinin yüksek olduğu zamanlarda gitmekten kaçının.

Karşılıksız sevgiyle hem çevrimdışı hem de çevrimiçi teması sınırlayın. O kişiyle her türlü teması azaltın. O kişinin sürekli olarak hatırlanması sadece üstesinden gelmeyi zorlaştırır. Akıllı telefonunuzun kişi listesinden kişinin numarasını ve e-postasını kaldırın ve onu sosyal medyada takip etmeyi bırakın.

  • Facebook kullanıyorsanız, onu arkadaş olarak tamamen silmeden de kişiyi takip etmeyi bırakabilirsiniz. Bu şekilde haber kaynağınızdan onunla ilgili paylaşımları haberi olmadan kaldırabilirsiniz. Ayrıca, bu şekilde, “Beni neden sildin?” gibi garip bir konuşma yapmak zorunda kalmazsınız.
  • Yine de, o kişinin profilini gerçekten görmek istemiyorsanız, tamamen silin. Bir süre sonra istediğiniz zaman arkadaş listenizle yeniden kayıt olabilirsiniz.

Kişinin konusundan kaçınma; Kişi hakkında daha önce çok konuşmuş olabilirsiniz ancak kişiye karşı olan duyguları bastırmak için kişinin konusundan kaçınmanız gerekir. O kişinin ne kadar harika olduğundan bahsetmeyi bırakmalıyız. Yakın bir arkadaşınızdan kendinize koyduğunuz kurallara uymanıza yardım etmesini isteyin.

  • Örneğin, aşık olduğunuz kişi hakkında bir konu açtığınızda bir arkadaşınızdan sizinle konuşmasını veya konuyu değiştirmesini isteyin.

Size o kişiyi hatırlatan şeylerden kurtulmak; O kişiye karşı duygularınızı canlandıran şeylerle çevriliyken unutmak zordur. Bir öğleden sonra bile olsa, kişisel eşyalarınızı okumak ve o kişiyle ilgili her şeyi atmak için biraz zaman ayırın.

  • Defterinizde kişinin adı veya o kişiden eski bir mektup var mı? Beraber gittiğiniz lunaparkın biletlerini hâlâ saklıyor musunuz? Aldığınız veya o kişiyi hatırladığınız her şeyi atın.
  • Mümkünse mobilyaları, okul ders kitaplarını ve kalıcı olarak atılamayan diğer eşyaları gözden uzak tutun. Kitabınızın üzerine yeni bir kapak koyun veya eskiden oturduğunuz kanepeye bir bez koyun.

Romantik filmlerden ve şarkılardan kaçınma; Özel bir şarkı dinlediğinizde veya belirli bir filmi izlediğinizde, aklınıza geliyorsa bunları bir süre yapmayı bırakmalısınız. Sizi o kişi hakkında düşündüren şarkılardan ve filmlerden kaçının. Açıkçası romantik şeylerden ve sadece o kişiyle zevk aldığınız şeylerden de kaçınılmalıdır.

  • Romantizmle ilgisi olmayan şarkılardan oluşan bir çalma listesi oluşturun. O kişiyle bağlantı kurmayan yeni TV şovları ve filmler seçip izleyin.

Bir işle meşgul olun

Yakın zamanda tanıştığınız birine aşık olduysanız, yeni arkadaşlar edindiyseniz veya eski arkadaşlarla yeniden bağlantı kurduysanız, o arkadaş grubundan şimdiden uzak durmaya başlamış olabilirsiniz. Eski dostlukları geri getirin veya yeni arkadaşlar edinin ve harekete geçin. İyi arkadaşlara yaklaştığınızda, kendinizi neşelendirecek ve karşılıksız aşklardan uzaklaşmış hissedeceksiniz.

  • Bir hafta sonu gezisi veya akşam bir şeyler içmek için en iyi arkadaşınızla iletişime geçin.
  • Yeni bir kulübe veya spor takımına katılın.
  • Yerel hastanelerde, yaşlılar için sosyal tesislerde, evcil hayvan barınaklarında ve daha fazlasında gönüllü olun.
  • Arkadaşlarla vakit geçirirken, aşık olduğunuz kişi hakkında çok uzun konuşmamaya dikkat edin. Aşık olduğunuz kişi hakkında durmadan konuşmak verimsiz olabilir ve hatta arkadaşlarınızı kızdırabilir.

Eskiden sevdiğiniz şeylere yeniden başlayın. Hobiler edinin. Eğlenir ve zamanınızı dolduran aktiviteler bulursanız karşılıksız aşkı unutursunuz. Ayrıca bu tür etkinlikler sayesinde yeni insanlarla tanışmanız daha olası olacaktır.

  • Gitarı her zaman öğrenmek mi istiyordunuz? Eğer öyleyse, okulda gitar çalmada iyi olan öğrencilerle konuşun. El yapımı videoları arayın ve zanaat arayın. Okuma tutkunuzu bastırdıysanız, yeni bir kitap arayın.

Günlük rutininizi yenilemek için eski ve aynı alışkanlıkları sürdürmek sıkıcı olabilir. Söylemeye gerek yok, hala aynı yere gidiyorsanız ve aynı şeyi yapıyorsanız, karşılıksız aşkı unutmak daha da zor olacaktır. Günlük rutinlerinizi değiştirin ve hayatınızı yenileyin.

  • 5 kilometre koşulan yeni başlayanlar için bir egzersiz veya fitness programı başlatın. Günlük kahvaltınızı okuldan ya da işten önce değiştirin veya yeni bir restoranda çalışın ya da yemek pişirmek veya yeni bir dil öğrenmek için kursa gidin.

Birinin dikkatini tekrar çekmeye çalışmak. Birini baştan çıkarmak ya da yeni biriyle çıkmak aklınızın ucundan geçmeyebilir ama bunu tekrar yapmaya başladığınızda karşılıksız aşka karşı hisleriniz bastırılır. Bazı durumlarda karşılaşacağınız bir sonraki kişi, unutmak üzere olduğunuz kişiden daha çekici ve ilginç olabilir.

  • Önce rahat bir şekilde devam edelim. Yeni karşılaşmalara ve rastgele birinin dikkatini çekmeye odaklanmalısınız. Birlikte biraz zaman geçirmelisiniz. Sadece programınızı doldurmayı ve eğlenmeyi hedefleyin.

Gerçekçi beklentilere sahip olun

Şimdi yapacak bir şey seçin. Ulaşmak istediğiniz olası hedeflerinizi belirleyin. Unutulmaz eşyalarınızı o kişiyle birlikte elden çıkarmak veya telefon görüşmesi yapmayı bırakmak isteyebilirsiniz. Her şeyden önce, sadece bu hedefe odaklanalım.

  • Bu hedefe ulaşmak için kaba bir plan yapın. Örneğin, unutulmaz eşyalarınızı elden çıkarmak istiyorsanız, eşyaları organize etmek, paketlemek, elden çıkarmak veya bağışlamak için bir tarih belirleyin.
  • Diğer hedefler, bir öğleden sonra gibi herhangi bir sosyal ağda karşılıksız aşkı engellemeyi içerebilir.

Duygularınızı yazmak, duygularınızı bastırmak gerçekçi değildir, ancak duygularınızı kağıda yazarsanız, üstesinden gelebileceğinizi hissedebilirsiniz. Her gün bir saat dilimi belirleyin ve hoşlandığınız biri için duygularınızı yazın. Duygularınızı dile getirme zamanı gelene kadar kendinize o kişiyi düşünmemenizi söyleyin.

  • İlk başta, yazdığınız içeriğin uzun olduğunu ve hala aşık olan biri için güçlü bir his uyandırdığını düşünebilirsiniz. Ancak zamanla kendinizi o kişi hakkında daha az veya tamamen farklı içerik yazarken bulacaksınız.
  • Duygusal zaman dilimlerinizi yalnızca gerçekten ihtiyacınız olduğunda kullanın. O günkü karşılıksız aşk hakkında düşünecek bir şeyiniz yoksa, onu yazmanıza gerek yok.

Sabırlı olun ve karşılıksız aşk için çıldırdığınız zamanlarda bu duygunun üstesinden gelmek için kendinize zaman tanıyın. Duygular bir gecede kaybolmaz. O kişiden rahatsızlık duymaya başlarsanız veya kafanız sıkışırsa kendinizi suçlamayın. Kafanızda hangi duygu varsa onu kabul edin. Duyguların kaybolduğunu unutmayın.

İlerlemenizi takip edin. Her hafta sonu, aşık olduğunuz kişi hakkında ne düşündüğünüzü yazmak için zaman ayırın. Zaman geçtikçe, o kişi hakkında düşünmek için daha az zaman harcadığınızı fark edeceksiniz.
Zamanla, bir kişi hakkında düşünmek için harcadığınız süre değişmezse veya artarsa, duygularınızla nasıl başa çıkacağınızı tartışmak için danışmanınızla konuşmak isteyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu