Çocuklarınızın cep telefonuyla daha az vakit geçirmesi için yaz aylarından nasıl yararlanabilirsiniz?

Onda yedi gençler İspanyollar internete bağlı olmadıklarında kendilerini “kötü” hissettiklerini söylüyor. Bu, OECD’nin en son PISA raporunun sonuçlarına dayanarak hazırladığı Öğrenciler, dijital cihazlar ve başarı başlıklı yakın tarihli bir araştırmada açıkça görülmektedir.

Belli ki bir Ergenlerin cep telefonlarına belirli bir bağımlılık ve ekran kullanımı (ve çoğu durumda çocuklar tarafından da), çocuk doktorlarının, psikologların ve diğer uzmanların yıllardır uyardığı ve kendilerini görme sorunları, aşırı kilo, sosyalleşmede daha fazla zorluk ve hatta Akıl sağlığı.Bu nedenle, bir mobil cihazın reşit olmayanlara tesliminin geciktirilmesinin uygunluğu ve eğer halihazırda bir mobil cihaza sahiplerse, Zaman sınırlarını ve kullanım kurallarını belirleyin. Yaz tatilinin ortasındayız, çocuklarımızın cep telefonu ve yeni teknolojileri kullanımı Çatışmaların odağı olabilir ve bazı durumlarda bir sorunun varlığının farkına varılmasında belirleyici olabilir.

“Yaz, çocuklarımızın ekranlarla nasıl bir ilişkisi olduğunu öğrenmek için iyi bir zaman, çünkü boş zamanları daha fazla keyif aldıkça, bu zamanı teknolojiyle geçirebilirler” diye belirtiyor. Emily Lawrenson, Qustodio İletişim Direktörü. “Bu, birçok ebeveynin, çocuklarının ekranları nasıl kullandığını öğrenmesi için bir fırsat.” Ancak sadece bu değil, aynı zamanda, özellikle ebeveynlerin yaz aylarında tatilde olduğu ailelerde, teknolojilerin kullanımında yeni kurallar ve alışkanlıklarda değişiklikler oluşturmak için bir fırsattır; çocuklarının gününde” diye ekliyor. Nexum derneği başkanı ve teknolojik bağımlılıklar ve sosyal ağlar konusunda psikolog uzmanı Gabriela Paoli.

“Birlikte daha fazla zaman geçirip paylaşımda bulunarak, kurallar koymak daha kolay oluyor. ekran tüketim süresi. Bu, her çocuğun yaşına uygun kurallar ve normlar oluşturarak sorumluluğu teşvik etmeye çalışabileceğimiz bir zamandır” diye açıklıyor Paoli. Soru, fırsatın nasıl yakalanacağı ve değişimin nasıl sağlanacağıdır?

© Getty Images

Çocuklarınızın yaz aylarında ekranları daha az kullanmasını sağlayacak yönergeler

Amaç sadece bu değil Çocukların ve gençlerin yaz aylarında ekranları daha az kullanmasını sağlayınancak değişimin uzun vadeli olduğunu ve onların bunu yapabilecek kapasitede olduklarını Yeni öğretim yılının başlangıcında alışkanlıklarınızı da değiştirin. Lawrenson’ın da belirttiği gibi, çocuklarımızın “boş zamanlarını ekran dışında başka yollarla da değerlendirebileceklerini görmeleri” önemli ve yaz bunun için mükemmel bir zaman.

“Doğru ki, yaz boş zamanıÇocukların ekran başında daha fazla zaman geçirmesi normaldir, ancak ebeveynlerin çocuklarına önlerinde bir ekran olmadan eğlenmeyi öğretmek için çaba harcaması gerekiyor,” diye devam ediyor Qustodio uzmanı. Bunun için de çok karmaşık stratejiler düşünmeye gerek yok; Kendisinin de belirttiği gibi, onlarla daha fazla oynamak yeterli olabilir. Önerdiği bir diğer fikir de gezilere çıkmaktır (cep telefonu olmadan veya öngörülemeyen olası olaylara karşı sırt çantasında güvenli bir şekilde saklandığında daha iyi).

“Sihirli tarifler yoktur” gerçeğinden yola çıkan Paoli, her ailenin ve her çocuğun ihtiyaçlarının dikkate alınması gerektiğine dikkat çekiyor. Küçükler söz konusu olduğunda yaşlarının değerlendirilmesi önemlidir:

-Küçük çocuklarla:

Küçük çocuklardan bahsettiğimizde onların her zaman 3 veya 4 yaşından büyük olmaları gerekir, çünkü ekranlara maruz kalma bu yaştan önce boş olmalıdır. Yaşlandıkça uzmanların önerdiği maksimum maruz kalma sürelerini dikkate almak ve aşırı kullanımdan kaçınmak için anahtar eşliktir, “yani zamanı paylaşmak, örneğin: birlikte film izlemek, birlikte film izlemek, Teknolojik bağımlılıklar konusunda uzman olan psikoloğa göre ilginizi çeken konular hakkında bilgi almak, bir tarifin veya bir zanaatın nasıl yapılacağına dair bir video izlemek ve hatta büyükanne ve büyükbabanıza veya amcalarınıza göndermek için bir video kaydetmek…”

“Teknoloji kullanımını içeren aktiviteleri ancak mutlaka bir yetişkin eşliğinde yapabilirsiniz. Bu destek, belirli bir bağlantı süresi ve oğlumuzun veya kızımızın tüketip paylaşacağı içeriği garanti eder. Bunu temel buluyorum dijital başlatmaHer şeyden önce bu hiper bağlantıyı önlemek ve tükettiğiniz ve paylaştığınız içeriği kontrol etmek için.”

-Gençlerle:

Ergenler söz konusu olduğunda, kendileriyle önceden mutabakata vardığımız ve uyulmaması sonuçlara yol açacak kuralların oluşturulması önemlidir ve bunların da önceden oluşturulması gerekir. Bunun farkında olmalısın toplam kopukluk Burada gerçekleştirilmesi çok daha karmaşık olacak. “Sanırım bu bağlantıyı ya da o yaşamı inkar etmek çevrimiçi Gerçeği inkar etmektir. Evde rahatsızlık ve çatışmalara neden olsa da, bu onların gerçekliği ve onların ilişki kurma, iletişim kurma, eğlenme ve eğlenme biçimleridir” diyor Gabriela Paoli. Bu nedenle bağlantı süresi ve bağlantı kesme süresi üzerinde anlaşmak, açık hava etkinliklerini, spor faaliyetlerini, rekreasyonel faaliyetleri teşvik etmek gerektiğini ekliyor…

“Temel bir nokta sosyal teması teşvik etmektir: bu bizim için çok önemlidir. ekranın kötüye kullanımını önleme ve sosyal izolasyon. Okuldan, futboldan veya basketboldan sınıf arkadaşlarıyla, komşularla, arkadaşlarla ve tabii ki ailenizle temasın teşvik edilmesi tavsiye edilir. Arkadaşlarını davet edebilmeleri, tercihen açık havada, doğada aktivite yapabilmeleri tavsiye ediliyor…”

Kısacası, uzmana göre anahtar, çevrimiçi yaşam ile gerçek yaşam arasında bir denge bulun. “Bu, açık kurallar ve sınırlamalarla sağlanır; Gençlerimizin üstlenebilmelerini sağlamalıyız. bağlantı süresi yönetimi ve aynı zamanda zevkli olan diğer görevlerin veya etkinliklerin sorumluluğunu üstlenin,” tavsiyesinde bulunuyor. “Tüm günü bağlantı halinde geçirmelerini engellemeliyiz. yalıtılmış onların odalarında. Yani teknoloji ve kontrollü eğlence. Bunların hepsi sosyalleşmeyi teşvik eden, yalnızlığı ve izolasyonu önleyen, refah ve sağlık sağlayan kaynaklar ve stratejilerdir.”