Ergenlere duygusal-cinsel eğitim vermenin önemi

duygusal-cinsel eğitim Hem ailelerde hem de eğitim merkezlerinde bekleyen bir konudur. Ve bu, ergenlerde giderek artan pornografi tüketimi, partnerlerdeki istismarcı davranışlar, şiddet uygulama ve şiddete maruz kalma olasılığının artması ve cinsel ilişkilerde riskli davranışlar gibi sorunların önlenmesinde anahtar rol oynamasına rağmen.

Bunun en bariz sonucu, 14 ila 18 yaş arası küçüklerde cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların (CYBE) artmasıdır. Uzmanlar, 2001’den beri bir yükseliş eğilimi olduğu için bir süredir bu konuda uyarıyordu. Ulusal Epidemiyoloji Merkeziprojenin ilk eyleminde ortaya çıktığı gibi Hadi konuşalım… CinsellikGeçen Haziran ayında Madrid Resmi Psikoloji Koleji’nde sunuldu.

Bu yüzden görüştük Alejandro Villena, psikolog, seksolog ve söz konusu projenin koordinatörüDuygusal-cinsel eğitim almadan ergenliğe ulaşmanın sonuçlarına açıkça dikkat çeken, bunun nasıl olması gerektiğini, çocuklarımıza bunu yeterince sağlamak için ailelerin neler yapması gerektiğini bize açıklıyor.

Ergenlerde duygusal-cinsel eğitim eksikliğinin sonuçları

Gerçek şu ki, bugün bile Birçok ailede seks hakkında konuşmak hâlâ tabu ve konuşulduğunda çoğu durumda çocuklara verilen bilgiler kıt ve geç verilmektedir. Bu genellikle kullanılacak doğum kontrol yöntemlerine odaklanır ve iletişimi gerçekten kolaylaştıracak açık ve samimi bir diyaloğun olmaması yaygındır. Bunun bir takım sonuçları var; Villena, duygusal-cinsel eğitim eksikliğinin ergenler üzerinde yaratabileceği en belirgin sonuçları şöyle sıralıyor:

1. Cinsellik alanında başkalarına saygı ve özen gösterme arasındaki sınırların bilinmemesi. Bu nedenle şiddet ve/veya cinsel saldırılarda artış.
2. Diğer kişinin cinsellikte kullanılması ve araçsallaştırılması.
3. Cinsel işlev bozuklukları veya cinsiyetle ilgili gerçekçi olmayan beklentiler.
4. Zevk alamama veya zevk.
5. Bağımlılık yaratan pornografi tüketimi ve diğer kompulsif cinsel davranış türleri.
6. Riskli cinsel davranışlarda artışprezervatifsiz veya alkolün etkisi altında seks yapmak gibi.
7. Kendi cinselliğinize yönelik damgalanma veya utanç.
8. Riski artıracak Konuyla ilgili önleme yapılmayarak internette tımarlama veya cinsel siber taciz.
9. Düşük cinsel özgüven veya performans kaygısı.

© Getty Images

Yeterli duygusal-cinsel eğitimin özellikleri

Önemli olan, duygusal-cinsel eğitimin ergenlik döneminde değil, çok daha erken bir zamanda başladığını akılda tutmaktır: Uzman, “kız veya erkek çocuğun doğduğu andan itibaren” diyor. Tabii ki onlara verilecek bilgiler, açıklandığı gibi, çocuğun gelişim aşamasına göre, içeriği yaşına göre uyarlanacak, ancak Onlarla yakınlaşma, cinsel istismarın önlenmesi, duygu eğitimi konularında konuşmalıyız.vesaire

“Büyüdükçe bilgiyi zenginleştiriyor ve daha fazla beceri sağlıyoruz. Matematikte olduğu gibi, toplamlarla başlarız ve sonunda denklemler yaparız. Önemli olan konuşabiliyor olmanız, açık bir iletişim kanalı ve bu sorunlara çözüm bulmak için kullanılabilirlik. Erken çocukluktan itibaren çocukların nasıl doğduğunu daha çocuksu ve masum bir şekilde ama açık ve doğru bir şekilde anlatabiliriz.”

Ama nasıl yapılır? Yeterli duygusal-cinsel eğitim nedir? “Genellikle şunun hakkında konuşurum: Son Derece Hassas Cinsellik“, bize, duyarlılığa dayalı bir cinselliğin, aralarında aşağıdakilerin öne çıktığı, büyük ilgi uyandıran bir dizi yön geliştireceğini garanti eden psikolog ve seksologu anlatıyor:

• Aktif dinleme yeteneği. “Diğer kişinin ne istediğine ya da neye ihtiyacı olduğuna dikkat etmek anlamına gelir; sadece duymakla kalmayın, gerçekten derinden dinleyin. Bu kolay bir iş değil ve o kadar da yaygın değil. Yo-Yo toplumunda insanlar bana ne anlatmaya çalıştıklarından çok, diğer kişiye ne cevap vereceğimizi düşünüyorlar. Ergenler giderek daha dürtüsel ve daha az sabırlı oluyor, dolayısıyla bu yeteneği eğitmek ilginç olabilir.”
• Empatik kapasite. İle yakından ilgilidir aktif dinleme. Empati, insanlarla bağ kurmaya, bağları güçlendirmeye, onlara yardım etmeye ve onlarla ilgilenmeye yarayan bir beceridir. “Bu, diğer kişinin nasıl düşündüğünü düşünmeye çalışmakla ilgilidir (bilişsel empati), diğer kişinin ne hissettiğini hissetmeye çalışmak (duygusal empati) ve onların iyiliğini aramak için bu düşünce ve duyguların sorumluluğunu üstlenmek (empatik ilgi). Bu yetenek sağlıklı ilişkiler kurmada önemli bir faktördür.”
• Duyguları ifade etme yeteneği. ‘Haydi… Cinsellik Hakkında Konuşalım’ projesinin koordinatörü, “Bir duyguyu ifade etmemek, onu diri diri gömmek gibidir” diye uyarıyor. “Ergenlerin psikolojik zorluklarının çoğu, hissettiklerini ifade edememelerinden kaynaklanmaktadır. İçinde cinsellik ve yakınlık alanıKarşımızdaki kişiyle rahat olabilmek, cinsel ilişkide daha özgün olabilmek için ne hissettiğimizi ifade etmeyi öğrenmek çok önemli.”
• Tam dikkat kapasitesi. “Dikkatin bu kadar bölünmüş olduğu ve teknolojinin dikkatimizi sürekli boykot ettiği bir dünyada, anda olma becerisini geliştirmek çok önemli olacak.” Bu nedenle “aynı anda beş bin şeye dikkat etmenin, deneyimin tadını çıkarmak yerine ne olacağını tahmin etmenin ya da kısaca ‘yapma modunda olmanın” çok farkında olmamızın çok önemli olduğunu söylüyor bize. ‘Varlık modunda’ yerine ‘.’ bunu zorlaştıracak. başkalarıyla ilişki kurma yeteneğimiz ve gelecekte cinselliğe sağlıklı bir şekilde bağlanmamızı engellemek için.”
• Sağlıklı bir özgüven geliştirin. “Sağlıklı benlik saygısı, sürekli bir iyilik hali veya kişinin kendinden memnun olmasından çok uzaktır; kendine şefkatli ve şefkatli bir bakış yöneltme yeteneği; Kendinizi affetmeyi, eleştiriyi kabul etmeyi ve hayal kırıklığına uğramadan gelişme arzusuna sahip olmayı öğrenin,” diye açıklıyor Alejandro Villena. “Kim olduğuma değer vermek cinsel hayatımı başka biriyle paylaşmak için çok önemli, çünkü bu şekilde diğeriyle paylaştığım şeye değer vereceğim.”
• Sınır koyma ve iddialı olma yeteneği. “Sınırları belirlemek, ihtiyaçlarıma, kendi benliğime ve kişisel alanıma duyarlı olmak anlamına gelecektir. Sınırları belirleme ve atılganlık eğitimi şunları içerecektir: hayır demeyi bilmek isteklerimi ve düşüncelerimi savunurum. Ergenin kişilerarası becerilerinin geliştirilmesinde önemli olacaktır. Bu, bir şeyleri hassas bir şekilde nasıl söyleyeceğinizi veya isteyeceğinizi bilmeyi ve böylece daha sağlıklı bağlar kurmayı içerecektir.”
• Hayal kırıklığını tolere etme yeteneği. “Günümüzün ergenlerinin hayal kırıklığını yönetme konusunda çok az beceriye sahip olduğu iyi biliniyor.” Villena, bu gerçekliğin, “onları düzenlemeye ve sakinleştirmeye yardımcı olan ön korteksin düzgün gelişimini engelleyen” teknolojinin erken kullanımıyla ilgili olabileceğini düşünüyor. Bir diğer belirleyici faktör ise “duygulara tahammül etmemeye ve istediklerini hemen almaya alışmaları; yani ŞİMDİ-ŞİMDİ kültürü.”
• Rahatlama ve duyguları düzenleme yeteneği. “Yukarıdakilerle yakından bağlantılı olarak, sakinleşme ve duyguları düzenleme yeteneğinin geliştirilmesi, gelecekte psikolojik zorluklara karşı büyük bir önleyici etken olacaktır.” Bu anlamda psikolog, bağımlılıkların çoğu durumda duyguların zayıf düzenlenmesinin bir sonucu olduğu veya kaygıyı yönetememe. “Bu beceriyi eğitmek, hem sorunlu pornografi tüketimini hem de stres veya performans kaygısından kaynaklanan cinsel işlev bozukluklarını önlemek için gerekli olabilir.”
• Kabul kapasitesi. “Kabul etmek her zaman kolay değildir; özellikle de kendimizde fiziksel, duygusal ya da entelektüel olarak hoşlanmadığımız yönler söz konusu olduğunda.” Ve yine de Çocuklarımızda kendini kabul etme kapasitesi üzerinde çalışmak önemlidirçünkü “kişinin kendi bedenini kabul etmesi ve kendi kendine duyarlı bir şekilde konuşabilmesi, aynı zamanda sağlıklı cinselliğin gelecekteki gelişimi için de büyük bir yetenek anlamına gelir.” Benzer şekilde, “kişinin kendisine veya kendi bedenine yönelik olumsuz mesajlar, düşük özgüvenin ve gelecekteki cinsel sorunların habercisi olabilir.”
• Merak ve keşfetme kapasitesinin geliştirilmesi. “Merak bilmemizi sağlar; Bilmek bilmemizi sağlar, bilmek ise iyi seçim yapmamızı, daha özgür olmamızı sağlar. Ergenlerin erişebildiği (okunan, duyulan veya görülen) bilgilere karşı duyarlı olabilmek için onların bu bilgilere sahip olmaları önemlidir. öğrenmeyi merak ediyorum. Çevreyi keşfetme ve bilgi edinme konusundaki bu kapasiteyi sansürlememenizi tavsiye ederim. Elbette içtikleri kaynakları nasıl seçeceğinizi bilmeniz gerekecek.