Yaz aylarında torunlara bakmak büyükanne ve büyükbabaların ruh sağlığını böyle etkiliyor

yaz tatili açısından en büyük zorluklardan biridir. uzlaşma olanları ifade eder küçük çocuklu aileler her yıl karşılaşıyorlar. Ve bununla başa çıkma seçenekleri de pek fazla değil: onları kamplara kaydettirmek ya da üçüncü şahısların gözetimine bırakmak. Çoğu durumda, bu insanlar büyükanne ve büyükbaba (Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, çocuklarını başka insanlara bırakmak zorunda kalan ailelerin %96’sı, onları aile çevresinden ve güvendiği birinin bakımına bırakıyor.) İspanya’da mevcut ebeveynliğin endişeleri ve zorluklarıKantar tarafından Zürih Seguros için hazırlanmıştır).

“İnsanları birey olarak anlayan ve çalışma yıllarımız boyunca bizden çok yüksek proaktiflik ve ulaşılabilirlik isteyen bir sosyal ve ekonomik sistemde yaşıyoruz. Bu iş talepleri, bir aileye sahip olmakla veya ister reşit olmayan ister insan olsun, insanlarla ilgilenmekle bağdaşmaz. Ve yamaları koymaya kendimizi adadık” diye belirtiyor. Natàlia Cantó, sosyolog ve UOC Sanat ve Beşeri Bilimler Çalışmaları profesörü. Bu “sürdürülemez” bir sosyal model, çünkü “herkes bu çalışma dünyasına katılırsa, kendini bakıma adayacak akciğere sahip kimse kalmaz ve o zaman biz de ücretsiz emek arayacağız: büyükanne ve büyükbabalar.”

Peki… bu onları nasıl etkiliyor? Büyükanne ve büyükbabaların yaz aylarında torun bakımının aktif bir parçası olması ne anlama geliyor? biz sorduk Verónica Alba del Val, emeis merkezi ORPEA Santo Domingo’daki psikologbize nasıl olduğunu kim açıklıyor torunlara bakmak Büyükanne ve büyükbabalara, elbette üzerlerine düşen sorumluluğun aşırı olmaması koşuluyla, hayal edebileceğimizden çok daha fazlasını sağlar.

© Getty Images

Torunlara bakmanın büyükanne ve büyükbabalara faydaları

Psikolog, “Torunlarla düzenli iletişim ve bakım, çok sayıda duygusal ve psikolojik fayda sağlayabilir” diyor. Bunlar arasında aşağıdakiler öne çıkıyor:

1. Aidiyet duygusu. “Nesiller arası bağ, bir amaç ve aidiyet duygusu”. Ve bu, birçok insanın işyerinde aktif olmadıkları ve artık çocuklarına bakmaktan sorumlu olmadıkları için kendilerini yararlı hissetmeyi bıraktığı, yaşamın büyük değişimlerin yaşandığı bir aşamasında ruh sağlığıyla ilgili birçok sorundan kaçınmak için önemli bir temeldir. .
2. Daha az yalnızlık hissi. Verónica Alba del Val’e göre yaz aylarında torunlara bakmak, “etraflarındaki kayıplardan kaynaklanan yalnızlıkla bağlantılı duyguları da azaltabilir”. “Ayrıca, sıklıkla bir deneyim yaşıyorlar Torunlarının büyüdüğünü görmekten büyük mutluluk ve mutlulukailelerine daha bağlı hissediyorlar.”
3. Daha fazla özgüven. önemse ya da varsay bakıcının rolü “Bazılarının özerkliğini kaybetmeye başlaması veya iş gibi hayatlarının diğer alanlarındaki rutinlerini ve yükümlülüklerini değiştirmesi”, büyükanne ve büyükbabaların özgüvenini büyük ölçüde arttırabilir.
4. Bilişsel faydalar. ORPEA Santo Domingo huzurevindeki psikolog, “Torunlarla ilgilenmek bilişsel açıdan aktif kalma açısından faydalı olabilir” diye vurguluyor. “Torunlarınızla oyun, kitap okuma, sohbet gibi aktivitelere katılın… zihni uyarır ve bilişsel yeteneklerin korunmasına yardımcı olabilir hafıza, dikkat, yürütücü işlevler ve problem çözme becerileri gibi.”
5. Özerklik. “Ayrıca, küçüklerin rutinlerine ve taleplerine uyum sağlama ihtiyacı, onların özerkliklerini ve günlük yaşam aktivitelerini yerine getirme yeteneklerini korumalarına yardımcı olabilir.”

Torunlara bakarken büyükanne ve büyükbabalar için de sakıncalar var mı?

Torunlarınızı yetiştirirken çocuklarınıza gerekli olduğunuzu hissettirmek, gördüğümüz gibi, yaşlı insanların duygusal refahıama her zaman doğru ölçülerde, çünkü “torunlara bakmak, özellikle sağlık sorunları olan kişiler için fiziksel açıdan zorlu olabilir.” Üzerlerine düşen sorumluluğun, onlara karşılık gelmesi gerekenden daha büyük olması durumunda, bunun “stres ve yorgunluğa yol açabileceği, aynı zamanda disiplin ve torunların eğitimi ile ilgili aile çatışmalarını tetikleyebileceği” dikkate alınmalıdır. psikolog.

Del Val’e göre çözüm şu: “Bakımda kendinizi güvende hissetmek için dengeyi bulun, iletişimi güçlendirin ve destek alın”.