Kolay ve lezzetli tarifler 15-21 Temmuz arası haftalık menümüzde

31 Temmuz 2024

9 1 dakika okuma süresi

Yaz aylarında yılın diğer zamanlarındaki kadar yemek pişirmek istemiyoruz. Ancak bu, iyi beslenmekten vazgeçmemiz gerektiği anlamına gelmiyor. Çünkü size bir tane getiriyoruz haftalık menü çok fazla zaman harcamanıza veya ocaklar arasında aşırı ısı harcamanıza gerek yok. Bu aralar daha hafif tarifler düşündük ve birçoğu da soğuktu.

Mutfakta her mevsim için sonsuz sayıda olanak vardır. Ve burada, günlük beslenme ihtiyaçlarından vazgeçmek zorunda kalmadan, bu sıcak günler için mükemmel yemek seçeneklerimiz var. Pek çok soğuk preparatla birlikte bu sezon için mükemmel fikirler bunlar: salatalar, çorbalar ve kremalar, carpaccio, rosto dana… Ve her zaman vücudumuza vermemiz gerekenleri verme fikriyle: vitaminler, mineraller, lifler, proteinler, karbonhidratlar ve yağlar, hepsi doğru ölçülerde.