Önümüzde hâlâ birçok plaj ve havuz günü var. Yaz aylarında restoranlarda yemek yemek çok güzel ama her gün böyle hissetmiyorsunuz. şununla değiştiriyoruz bize ev yapımı yiyecek getir ve güneşten ve sudan iyi bir şekilde yararlanın (her ne kadar her zaman iyi korunmuş ve iyi nemlendirilmiş olsa da). Bir kaba koyup buzdolabında rahatça taşıyabileceğiniz muhteşem yemekler var.
Devamını oku: Yaz meyveleriyle en ferahlatıcı tarifler
Yaz gününü en iyi şekilde değerlendirin ve yemek derdine düşmeden tadını çıkarabildiğiniz kadar çıkarın ve bir gün önceden hazırlayın. Ayrıca, onu iyi bir şekilde sakladığınızdan emin olun. hava geçirmez kaplar çıkmasın, çantanız kaybolmasın ya da siz kaybolmayın diye.
Tabii ki buraya dahil ediyoruz sandviçler, sandviçler veya empanadalar, ve aynı zamanda süper yararlı seçenekler salatalarthe ekmeği veya soğuk çorbalar basit ve taze gazpaçoYılın bu zamanında çok çekici. Sahilde veya havuzda yemek yemenin keyfini çıkarmak için, ayrıca işiniz doğanın tadını çıkarmak ve piknik yapmaksa kırsalda da hazırlayabileceğimiz pek çok alternatif var.
Plaj veya havuz için kolay tarifler
Bu makaledeki başlıklar
Endülüs gaspaçosu, geleneksel tarif
Patlıcanlı ve patatesli omlet
Tavuk ve sebzeli tam buğday makarna salatası
Devamını oku: Galiçyaca empanada’yı profesyonel bir şef gibi yapmanın tarifi
Galiçya ton balığı empanada
Dana fileto sebzeli sandviç
Havuç ve kuskuslu kuzu köfte
Devamını oku: Bu ‘gurme’ atıştırmalıklara kim karşı koyabilir?
Lahana pestolu pirinç, mercimek ve somon salatası
Plaja veya havuza yiyecek getirmenin ipuçları:
- Yiyeceklerinizi taze tutmak ve dökülmeleri önlemek için hava geçirmez kaplar kullanın.
- Yiyecekleri Soğuk Tutun: Özellikle sıcak günlerde yiyeceklerinizi taze tutmak için soğutucu veya buz paketleri kullanın.
- Nemlendirin: Gün boyunca susuz kalmamanıza yetecek kadar su taşıyın.
- İşlenmiş gıdalardan kaçının: Daha sağlıklı bir beslenme için taze ve doğal gıdaları tercih edin.
- Önceden hazırlanın: Zamandan tasarruf etmek ve gününüzü plajda veya havuzda daha fazla geçirmek için yemeğinizi önceden hazırlayın.
Özellikle günü güneşte geçirdiğinizde susuz kalmamak çok önemlidir. Şekerli içeceklerden kaçının ve daha sağlıklı seçenekleri tercih edin.
Sağlıklı içecek seçenekleri:
• Aromalı su: Limon, çilek veya salatalık gibi meyve dilimleri ve biraz nane yaprağı içeren bir şişe su getirin. Bu sadece suyun tadını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda tazelik de katar.
• Ev Yapımı Buzlu Çay: Evde yeşil çay veya bitki çayı yapın, bal veya stevia ile hafifçe tatlandırın ve dışarı çıkmadan önce buzdolabında saklayın.
• Smoothie’ler termoslarda: Meyveyi, ıspanağı, yoğurdu ve biraz buzu blenderda karıştırın. güler yüzlü Bir termosta taşıyabileceğiniz ferahlatıcı.
