Öksürük

Öksürük bir hastalık değil birçok hastalığın doğal sonucu olarak vücudun karşı koyduğu tepkidir. Öksürmek birçok sebebe bağlıdır. Örneği kronik hastalığı bulunanların hayatının bir köşesinde öksürük mutlaka vardır. Astım, kronik bronşit gibi hastalıklar öksürüğe neden olur. Öksürüğe iyi gelen pek çok bitkisel yöntem mevcut. Ancak öksürüğünüz inatçı ise ve beraberinde kanda geliyorsa bu ciddi bir hastalığın habercisi olabilir. Ve derhal doktora gitmenizde fayda vardır.

Öksürük nedir?

Her insanın gelip geçici veya uzun süren öksürük hikayeleri vardır. Kişilere ciddi rahatsızlıklar veren öksürüğün nedenleri bazen önemsiz iken bazen de ciddi hastalıkların habercisi olmuştur. Ciddi hastalıklar dışında bunun başlıca sebepleri arasında ilk olarak sigara kullanımını söyleyebiliriz. Hatta sigara kullanmayıp sigara dumanına maruz kalan kişilerinde uzun süren öksürme hikayeleri vardır. Bilhassa mentollü sigara tüketimi öksürüğün şiddetini daha da çok arttırmaktadır. Kesintisiz ve uzun süreli devam eden öksürükler kişiyi canından bezdirip yaşam kalitesini düşürmektedir. Günlerce ve hatta haftalarca devam eden öksürükler ciddi durumların habercisi olabilmektedir bu nedenle önce öksürüğün sebebi öğrenilip daha sonra tedavisinin yapılması gerekmektedir.

Kronik Öksürük

Genel bir tanım olarak solunum yollarında meydana gelen sorunlara denilmektedir. Solunum ve hava yolları hasar görünce akciğerlerdeki havada hışıltılı bir şekilde dışarıya yansımaktadır. Haftalarca ve aylarca süren öksürük artık kronik bir hal almış demektir. Kronik öksürük kişinin yaşam kalitesini oldukça düşürdüğü gibi uyku problemleri, halsizlik ve bitkinlik gibi çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getirir. Kronik öksürük belirtileri arasında en yaygın olan boğazda yanma ve batma hissi, öksürük ile birlikte gelen balgam ve rahatsızlık verici hırıltılı solunum vardır. Sürekli devam eden öksürüğe, kanlı balgam da eklenince durum artık ciddi bir hal almış demektir. Öksürme ile beraber kanlı balgam geldiği zaman hemen muayene olunması gerekir. Kanlı öksürüğe sebep olan hastalığın nedeni saptanarak hemen tedaviye başlanılmalıdır.

Kronik öksürük çoğu zaman kişiyi canından bezdirebilecek duruma getirebilir ve kişinin günlük hayatta enerjisini ciddi anlamda yok ederek yorgunluk, hiç bir şey yapamayacak kadar halsizlik gibi durumlara dönüştürebilir. Kronik öksürük uyku düzeninin bozulmasına da sebep olarak uyku bozukluklarına yol açmaktadır. Sürekli meydana gelen öksürük akciğerlerde ki zorlanma sebebi ile kişilerde baş ağrısı ve mide bulantısı da yaparak yaşam kalitesini oldukça kalitesizleştirir.

Öksürüğün Nedenleri

Nefes ve boğaz yollarımızın temiz ve açık olması için sık sık öksürük devreye girmeye çalışır. Bu yüzden öksürmek vücut için önemli bir yere sahiptir çünkü bu ani öksürme ile vücudumuza zararı olan tahriş edici yabancı maddeler, mikroplar ya da diğer zarar maddeler öksürük sayesinde nefes yolları ile akciğere kadar ulaşamaz.

Boğaz yollarındaki sinir uçları devreye girdiği için öksürme oluşmaya başlar. Nefesin güçlü bir şekilde dışarı atılmasıyla vücut zararlı maddelerden temizlenmiş olacaktır. Özetle öksürüğün vücuda faydası olduğu kabul edilmektedir yalnız öksürük çoğaldığında sağlımıza ciddi sıkıntı verdiğini bilmeliyiz.

Öksürüğün oluşumu

Bitmek bilmeyen öksürmelerin halsizlik, sersemlik ve göğüs ağrısı gibi belirtileri de olabilir. Ayrıca gece uykularını bölen öksürmeler, uykusuzlukla ilgi başka sorunlara ve hastalıklara sebep olabilir. Öksürük aniden gerçekleşen bir reflekstir. Boğaz yollarında zararlı madde yüzünden uyarılan sinirler, vücuttan atılması gereken yabancı maddenin ikazını beyne ulaştırır. Bu durumda kişileri güçlü bir şekilde öksürmesine yani nefesi dışarı vermeye zorlar. Pek çok farklı hastalık öksürüğün nedenleri arasındadır. Sigaradan kaynaklı bronşitte öksürüğün sebepleri arasındadır. Tüberküloz gibi ciddi hastalıklarda yaygın olmasa da öksürüğün nedeni olabilir. Çocuklarda ise sinüs bilindik bir öksürme sebebidir.

Kronik ve akut olarak öksürme çeşitleri

Genellikle soğuk algınlığı ve grip gibi sebeplere bağlı olarak ortaya çıkar buna akut öksürme denir. Yaklaşık 2 hafta, kronik öksürme de 4 haftadan fazla sürer. Astım, sigara ve reflü gibi nedenlerde bağlı olarak kendini gösterir.

Sigara kullanmak

Sigarada bulunan zararlı maddeler akciğeri sorun yaratır ve vücutta öksürme yoluyla bu maddeleri vücuttan temizlemeye çalışır. Ayrıca uzun süre sigara dumanına maruz kalmak, akciğerin temizlenmesine yardımcı olan küçük tüylerde zarar verir.

Akciğer Kanseri

Sigara içilmese de nadiren kronik öksürükten dolayı akciğer kanseri teşhisi konulan hastalarda var.

Bitkisel İlaçlarda Öksürük

Öksürme tedavisinde kullanılacak yöntemleri madde madde anlatacağız.

Soğan ve Bal Karışımı

Soğan her türlü derde deva olduğu gibi öksürüğe de çare oluyor. Öncelikle bir soğanı kıyın daha sonra soğanın içine bal ekleyin. Bu şekilde şurup niyetine günde birkaç kez içebilirsiniz. Oldukça iyi ve etkili bir yöntemdir.

Tuz ile Gargara

Ilık suyun içine biraz tuz ekleyin. Bu şekilde günde bir kaç kez gargara yapın. Buda iyi öksürüğe karşı gayet etkili bir kürdür.

Pekmez

Pekmez de öksürükle savaşmakta iyi bir yöntemdir. Öksürme ataklarında bir çorba kaşığı pekmez ile öksürüğünüzü kesebilirsiniz. Günde istediğiniz kadar kullanabilirsiniz. Bir zararı olmaz, ancak aşırıya da kaçmamakta fayda var.

Üzüm

Üzüm yiyerek de öksürüğünüzü kesebilirsiniz. Ayrıca üzüm suyu ile beraber bal karışımı da öksürüğe karşı iyi bir tedavi seçeneği olacaktır. Ve üzümün balgam sökmesine de yardımcı olur.

Badem

Badem öksürük için biçilmiş kaftandır. Marketlerde, kuru yemişçilerde kolayca bulabileceğiniz badem öksürme ile baş etmede size yardımcı olacaktır. Günde istediğiniz kadar badem yiyebilirsiniz. Ama tabi ki her şeyin fazlası zarar sözünü de unutmamak gerekir.

Terleme

Terlemek öksürüğünüze iyi gelecektir. İyice bir terledikten sonrası alınan ılık bir duş ile tedavi sürecini hızlandırabilirsiniz.

Kuru Öksürük İçin Şifalı Bitki

Özellikle soğuk algınlığından kaynaklanan kuru öksürme rahatsız edici ve yaşam kalitesini düşüren bir durumdur. Kuru öksürük genellikle üst solunum yollarından kaynaklı yaşanmaktadır. Kişilere iş ortamları, kalabalık mekanlar gibi sosyal hayatlarında oldukça zorluklar yaşatan ve çeşitli rahatsızlıklar veren çoğu zaman kısa süreli ve geçici olan bir sağlık sorunudur.

Kuru öksürme problemi yaşayan kişilerin birçoğu sigara kullanımından kaynaklı kuru öksürme hikayeleri vardır. Sigara kullanımı akciğerlerin ve diğer solunum yollarının tıkanmasına neden olarak öksürüğü tetiklemektedir. Bunlara ek olarak kötü hava koşulları ve yeterli miktarda sıvı tüketilmemesi de kuru öksürüğe sebep olan nedenler arasındadır.

Bitkisel tedavi yöntemleri

Ihlamur kuru öksürme için şifalı bitki grubuna girmektedir. Boğazın yumuşamasını sağlayarak solunum yollarında oluşan iltihabı yatıştırmaktadır. Ihlamur, yalnız başına kullanılabileceği gibi içine tarçın, karanfil ve limon gibi bitkiler katarakta tüketilebilmektedir. Kekiğin öksürüğü kestiği bilinmektedir. Bir miktar kekik, kaynar su içinde bir kaç dakika bekletilip içmek öksürüğü kesmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca kekik çayı içerisine bal da ekleyerek etkisini daha da arttırmak mümkündür.

Nane ve limon geçmişten günümüze öksürüğü kesmek için kullanılan etkili yöntemlerden biri olarak bilinmektedir. Kuru öksürüğe de faydalı olan nane yapraklarının kaynatılması ile elde edilen nane çayına iki üç damla limon damlatılarak ve bal da eklenerek boğazların yumuşamasına ve öksürüğün kesilmesine faydalı olmaktadır.

Kuru öksürüğe olumlu etkileri ile bilinen zencefil, taze zencefilin köklerinden bir iki tane kesilip kaynatılması ile tüketilerek içilmektedir. Elde edilen zencefil çayının içine bir kaç damla limon damlatarak ve bal da ekleyerek solunum yollarında oluşan enfeksiyonları etkisizleştirerek kuru öksürüğü kesmektedir.

Öksürük Otu

Adından da anlaşılacağı gibi öksürüğe iyi gelen, öksürmeyi kesici ve göğsü yumuşatan aynı zamanda balgam sökücü özelliği de olan ve bu özelliği sayesinde çok eski zamanlardan beri kullanılan oldukça şifalı bir bitkidir; diğer bir adı da “Kabalak”tır. Genellikle Türkiye, Kafkaslar, Türkistan, Rusya, Ukrayna ve Avrupa civarlarında yabani olarak yetişmektedir. Çiçekleri tam olarak açmadan önce toplanıp, gölgede serin bir yerde kurutuluyor.

Bu otun faydaları yalnızca öksürüğü kesmesi değildir elbette, bunun yanında tam bir nezle ve grip kovucu olan bu ot, bronşları açar; özellikle kronik ve akut bronşite çok iyi gelir.

Son yıllarda adı sıkça duyulan bu ot bulunduğu toprakta hızla yayılıyor, bu sebeple ülkemizde oldukça popüler ve yaygın olarak kullanılmaktadır. Öksürük otunun çayı yapıp demlenebilir ya da içerdiği C Vitamininden yararlanmak adına toplanıp taze şekilde, çorba ve salatalara maydanoz yerine kullanabilirsiniz.

Göğsü yumuşatması ve nefes almayı rahatlatması sebebiyle özellikle astım hastalığına da iyi geldiği bilinen öksürük otu, toksik özellikler ve tehlikeli alkoloidler de içerebileceğinden doktor kontrolünde ve bilindik yerlerden alınmalıdır. Ambalajlı, serin ve gölgede kuruduğuna emin olduğunuz öksürük otlarını tercih etmek sağlık açısından oldukça önemlidir. Ayrıca unutulmamalıdır ki öksürük otu emziren kadınların ve gebelerin kesinlikle kullanmaması gereken bir bitkidir.

Öksürük Çayı Tarifi

  • 1-2 Tatlı Kaşığı Öksürük Otu Yaprağı-Çiçeği
  • 1 Bardak Kaynar Su

1-2 tatlı kaşığı öksürük otu yaprağı ve çiçeğini ince ince kıyarak birbirine karıştırıp, 1 bardak kaynar suya koyup; 10 dakika kadar demledikten sonra çayınızı süzerek, günde 2 veya 3 kez birer bardak içmeniz öksürüğünüzü zamanla kesecektir. Aynı zamanda öksürüğe bağlı boğaz iltihaplarını da gidermeye yardımcı olacaktır.

Öksürük otunun faydaları nelerdir?

Bu ot dayanıklı bir bitki türüdür. Yaklaşık olarak boyları 10 ile 30 santim arasında değişir. Biçim olarak küçük, sarı renkli çiçekli şeklinde uzun saplarının üzerinde açılır. Bu ot dökülen küçük tohumlar ile çoğalıp bu şekilde kolay ve iyi şekilde yayılmaktadır. Halk arasında öksürüğe iyi geldiği için öksürük otu olarak adlandırılmıştır. Papatya familyasında aittir. Bu otun faydaları ile kısa zamanda öksürükten kurtulursunuz.

  • Sürekli bronşit ve astım rahatsızlıklarında ve sigara zararlarında ilkbaharda öksürük otu bitkisinin taze sıkılmış suyundan bir tatlı kaşığı kadar bir kaseye su ya da sıcak sütle karıştırarak kullanıldığı zaman çok önemli yardımlar sağlamaktadır.
  • Filibit hastalığı dediğimiz rahatsızlık türünde ezilmiş taze yaprakları krema ile karıştırılır. Ayrıca elde edilen bu kütle ile iltihaplı bölgeye sürülmesinin ardından bir bezle hafifçe bağlanır daha sonra taze sıkılmış bitki suyu kulağına damlatıldığında kulak ağrılarını da geçirmesine yardımcı olmaktadır.
  • Uzun süren öksürüklerde ya da ıstırap verici ses kısıklıkları durumunda, gün boyunca balla tatlandırılmış öksürük otu çayı içilmelidir.
  • Balgam söktürücü ve dağıtıcı özelliğiyle gırtlak, bronşit ve ağız boşluğu nezlesi, astım ve akciğer problemlerine karşı çok faydalıdır.
  • Kaynama suyla yapılan kompresler durumunda yılancık çıbanlarında kullanılmaktadır.
  • Öksürük otu yaprak buğusu ya da çiçeğiyle, krizli ve boğucu soluk alma zorlukları ile beraber görülen kronik bronşitlerde gün boyunca çok fazla kere solunması gerekir.
  • Mayıs aylarında öksürük otunun üst taraflarında yeşil ve alt taraflarında ise gümüşü andıracak renkte keçeli yapraklar çıkmaya başladığı zaman, C vitamini içerdiğinden dolayı, çorbalarda ve salatalarda maydanoz yerine öksürük otu kullanabilirsiniz.
  • Öksürük otu lapa haline getirdikten sonra göğüs kafesinin bulunduğu yere sürülerek her türlü akciğer problemlerinde ya da morararak şişmiş deri yaralanmalarına karşı yardımcı olmaktadır. Bazen bu gibi kompresler çok şaşırtıcı olur.

Papatyagiller ailesinden gelen bu ot, 30 santime kadar boy atabilen, şifası adında görülen bir bitkidir. Öksürüğe iyi gelmesi sebebiyle genelde öksürük otu olarak bilinir, ancak farklı yöresel bölgelerde devetabanı, farfara otu, sulandık otu ve kavalak isimleriyle de anılır. Asya ve Avrupa kıtalarında yetişen, Ege, Akdeniz ve Marmara bölgelerinde görülebilen ot bal arılarının gözdesidir.

Sigara İçenler

Özellikle sigara kullananlar, sigaranın sebebiyet verdiği balgamlı öksürüğe karşı öksürük otu kullanabilirler. Balgamın vücuttan hızla atılmasına yardımcı olur. Böylece boğaz rahatlar ve öksürük bitmiş olur. Balgam söktürülürken göğsü daha da yumuşatması için, asıl tadı biraz acı olan çaya bal ekleyebilirsiniz. Özellikle öksürürken ortaya çıkan göğüs ağrıları için, öksürük otunun yapraklarını yıkadıktan sonra biraz ezip, yapraktan çıkan suyla beraber lapamsı bir kıvama getirip bu karışımı göğsün üzerinde bekletmek, göğsü yumuşatmaya etkili olacaktır. Kokusuz bir bitki olarak bilindiğinden, mide bulandırma gibi yan etkileri yoktur. Sigara kullananlar haricinde, soğuk algınlıkları ve astım ataklarındaki öksürüklerin uzun vadede giderilmesinde de etkilidir. Ancak, astım hastalığı için ilaç kullananların, bu otu kullanmaya başlamadan önce doktora danışması önerilmektedir.

Öksürük Otunun Diğer Faydaları

Yorucu bir günün sonunda oluşan şiş ayaklar ve buna bağlı olarak ortaya çıkan ayak ağrılarına karşı da, öksürük otunu çay demler gibi hazırlayıp, bu suyla ayak banyosu yapıldığında şişkinliği indirip, yorgunluğu alacaktır.

Öksürük Çayı

Öksürük otu çayı, normal bitki çayı gibi demlenmektedir. Tek ölçek için, bir bardak kaynar suyun içine bir tatlı kaşığı öksürük otu yaprağı atılıp 5 dakika kadar demleyin. Fazla demlemek, özünde zaten acı olan bu otun tadını daha da acılaştıracağından, önerilmemektedir. Buna ek olarak, öksürük otunun yaprağı salata türlerine de yeşillik olarak ilave edilmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir