P

Psikopatlarla nasıl başa çıkılır? *

Psikopatlarla nasıl başa çıkılır | İlk başta psikopatlar çekici ve tanıdık insanlara benziyorlar, ancak onları tanıdıkça gerçek kişilikleri ortaya çıkıyor. Yakınınızda baskın ve acımasız bir insan varsa, kendinizi zihinsel olarak dahil etmemeye özen göstermeniz önemlidir.

Psikopatlarla nasıl başa çıkılır

Psikopatlarla tartışmaya çalışmanın bir anlamı yok. Bunun yerine, zekanızın psikopatın taktiklerine aldanamayacak kadar yüksek olduğu izlenimini vermek akıllıca olacaktır.

Psikopatları anlamak

Psikopatların özelliklerini bilmek. Psikopatların kişilik bozuklukları vardır ve başkalarıyla empati kuramazlar. Genellikle arkadaş canlısı insanlar gibi görünseler de, çekiciliklerini başkalarını istedikleri şekilde manipüle etmek için bir silah olarak kullanırlar. Lütfen aşağıdaki genel özelliklere sahip olduklarını unutmayın.

  • Yüzeysel çekicilik: Herkes tarafından sevilen kişi olma ihtimali yüksektir.
  • Ruthless: Yanlış bir şey yaptıklarında suçluluk hissetmezler.
  • Empati eksikliği: Birinin incinmesi onlar için önemli olmayabilir.
  • Yalan söyleme eğilimi: Her gün yalan söyler ve umursamazlar.
  • Sevgi eksikliği: En yakınındaki kişi eksik bir şey bulur.
  • Benmerkezcilik: Herkes tarafından ilgi odağı olmak onları mutlu eder.
  • Görkemli sanrılar: Çevresindeki insanlardan daha iyi olduklarını düşünürler.

Uzman bilgileri: Yetişkin psikopatların değişmesinin olası olmadığını anlayın. Bu, sertifikalı bir klinik psikolog olan Dr. Liana Jogouris’in tavsiyesidir. “Gerçek psikopatın değişmediğine dair muazzam miktarda kanıt var. Aslında, danışmanlık ve diğer tedaviler durumu daha da kötüleştirebilir. Müdahale etmeniz gerekirse, psikopat olabilir. Sadece ergenler. Çocuklar ve ergenler, gelişimi engellemek için tedavi edilebilir.

Psikopatları Yönlendiren Faktörleri Anlamak.

Psikopatlar, dünyayı iyileştirme, başkalarına yardım etme veya yakın ilişkiler için sorumluluk alma arzusuyla hareket etmezler. “Doğru olanı yapma” fikri motivasyon değil, çevrenizdeki insanları kontrol ederek istediğini elde etme fikrine dayalı hareketler. Yani, daha fazla kontrol, daha fazla para ve gündelik cinsel ilişkiler.

  • İyi niyet ve nezaket eylemi gibi görünse de, psikopatlar söz konusu olduğunda gerçek amaç gizlidir.
  • Birçok psikopat suçluluk duymadan flört eder.

Psikopatların insanları manipüle eden profesyoneller olduğunun farkında olmak.

Psikopatlar tehlikelidir çünkü başkalarını istedikleri gibi manipüle ederler. Her stratejiyi deneyerek ve çevresindeki insanları kendi çıkarları için kullanacaktır. Hedeflerine ulaşmak için çevrelerindeki insanlarla yüzleşebilir veya gerçeği gizlemek için yalan söyleyebilirler.

  • Psikopatlar bir aşk üçgeninin merkezinde olabilir, hatta bir evliliği iflasa sürükleyebilir.
  • İş yerinde, bu insanlar iş arkadaşlarını sinsi yollarla tuzağa düşürerek patronlarının önünde iyi bir izlenim bırakmaya çalışırlar.

Psikopatın benim hislerim hakkında düşünmesini beklemiyorum.

Kim incinirse umursamıyor. Başkalarının nezaketini veya iyi niyetini kullandığı için herhangi bir pişmanlık veya suçlama hissetmiyor. Psikopatların önemli bir özelliği, etraflarındaki insanların duyguları olduğunu ve eylemlerinin onları incittiğini anlayamamalarıdır.

  • Psikopatlar asla empatik insanlara dönüşmeyecekler.
  • Yeterince uzaktaysanız ve sebebin siz olmadığınızı biliyorsanız, bu insanlarla yüzleşmek için gücünüzü artırabileceksiniz.

Etrafınızda güçlü, sakin ve sizinle yüzleşen birinin bir psikopat olduğunu fark ederseniz, bu insani itici güçleri ve zayıflıkları göreceksiniz. Kişilik bozukluğu olmayan bir kişi gibi davranmak sinir bozucu olabilir ve psikopat şemasına yeniden dahil edilebilir.

  • Bir psikopatla uğraşmak zorunda kaldığınızda, bir şans vermeyin ve ikna etme cazibesini kırın.
  • Psikopatların eylemleri, aşktan değil, kontrol arzusundan kaynaklanır. Başka bir deyişle, o kişiye kontrol edilmediğinizi göstermeniz gerekir.

Psikopatlarla Etkili İletişim

Tamamen uzak durmayı düşündüğünüz psikopatlarla uğraşmak kolay değil. Bu yüzden kendisini tamamen hayatınızdan çıkarmanız en iyisi olacaktır. Bu kişiyle ilişkilerin gelecekte iyileşmesi olası değildir. Aşk ilişkiniz bir psikopatsa ya da arkadaşınız psikopatsa, ilişkiyi bitirmeyi ciddi olarak düşünün.

  • Bu, özellikle duygusal olarak hassas bir insansanız önemlidir. Psikopatlar bu kişiliğe sahip insanları hedef alır, bu yüzden mümkün olan en kısa sürede kaçın.
  • Ancak, çözülemeyeceği zamanlar olabilir. Psikopatlar işte patronunuz veya daha da kötüsü anne babanız, çocuklarınız veya kardeşleriniz olabilir. Bu gibi durumlarda, onunla etkili bir şekilde nasıl başa çıkacağınızı öğrenmelisiniz.

Mümkünse psikopattan uzak durun.

Bu, sertifikalı bir klinik psikolog olan Dr. Liana Jogouris’in tavsiyesidir. “Eğer tanıdıklarınızın veya çevrenizdekilerin psikopatik bir mizacı olduğunu fark ederseniz, onlarla teması azaltın veya kaçının. Psikopatlar tehlikelidir ve insanları manipüle etmekte iyidirler. Anlayışsız, bencildirler ve etraflarındakilere zararlıdırlar. Psikopatlar ne derlerse onu kullanırlar. ya da (iyi niyetle yapsalar bile) onları manipüle etmek için yaparlar.

Dürüst duygular gösterirseniz, manipüle edilmesi kolay bir ortak olduğunuzu düşündüğü için hedef alınacaksınız. Bu insanlarla iletişim kurarken, kendiniz üzerinde tam kontrole sahip olduğunuzu gösterin.

  • Psikopat yakındayken parlak bir görünüme sahip olduğunuzdan emin olun. Özellikle enerjik olmasa bile, o gün gerçek hissetmeyin.
  • Fikrinizi değiştirebilecek biri olmadığınızı gösterin. Kendinizi savunmasız bir durumda hissediyorsanız, o gün o kişiden uzak durun.

Psikopatların söylediklerine kolayca inanmayın. Psikopatlar, etraflarındakilere üzülmek ve kızmak konusunda iyidirler. Bu durumu gelişmeden önce tahmin edebiliyorsanız, psikopatik kuralın kurbanı olma olasılığınız daha düşüktür. Böyle bir kişi ne derse desin sakin ve arkadaş canlısı olun.

  • Örneğin, işyerinde bir arkadaşınız gelip size patronunuzun gönderdiğiniz en son rapordan şikayet ettiğini söylüyor. Böyle zamanlarda patronunuzdan haber alana kadar hiçbir şeye inanmayın.
  • Ya da diyelim ki psikopat arkadaşlarınız davetli olmadığınız bir parti hakkında gelişigüzel konuşmaya başladı. Yine, bir başkasından haber alana kadar tepki vermemek akıllıca olacaktır.

Tarafsız bir pozisyonda konuşan psikopatın istediği gibi konuşmasına izin vermek yerine, konuşmada inisiyatifi kendinize bırakın. Bu şekilde, konuşma güvenli bölge içinde kalacak ve acı sözler duymamış oalcaksınız. O kişinin fikrini övün ve mümkün olduğunca aynı fikirde olmaya çalışın.

  • Hava durumu, spor gibi tarafsız ve güvenli konular hakkında daha fazla konuşun.
  • Konuları sık sık değiştirin (özellikle karşınızdaki kişi sizi taciz etmek için bir şeyler söylemeye başladığında) ve uzun sessizlikler yaratmaktan kaçının.

Asla kişisel bilgilerinizi vermeyin. Aileniz, arkadaşlarınız, işiniz, mali durumunuz, hayalleriniz, hedefleriniz vb. hakkında asla bir şey söylemeyin. Psikopatlar sizi, sevdiklerinizi, paranızı ve bağlantılarınızı kullanmak için fırsat ararlar.

  • Bu kişi para arıyorsa, finansal kaynak bulmayı zorlaştırın. Örneğin, banka bakiyenizi açacak ve izniniz olmadan hesap durumunuzu görmeye çalışacak. Dikkatli olun ve geçmişinizi güvende tutun. Psikopata sizin, ailenizin ve arkadaşlarınızın zengin olmadığı izlenimini vermek de iyi bir fikirdir, böylece hedef alınmazsınız.
  • Kontrol arıyor gibi görünüyorsa, bağlantınız olmadığı izlenimini verin.
  • Sizden yararlanmaya çalışıyorsa, buna değmediği izlenimini mümkün olduğunca vermek önemlidir.

Psikopattan Kendini Koruma

Bir şey planlarken psikopatın önceden bilmesine izin vermeyin. İşin püf noktası, bilgileri ancak işlemi tamamladıktan sonra paylaşmaktır.

  • Örneğin, kariyer değişikliği düşünüyorsanız, gerekli sınavları ve mülakatları yapın, işi alın, eski işyerinizden ayrılın ve ardından bu güzel haberi psikopatınıza verin. Her şey hayatın bir gerçeğiyse psikopatlar başarınıza müdahale edemez.
  • Bir psikopatla yaşıyor veya çalışıyorsanız, küçük alışverişler yapmak, küçük değişiklikler yapmak veya işleri halletmek için ofisinizden veya evinizden biraz zaman ayırın.

Sizin planınızı biliyormuş gibi davranan bir psikopatı hayatınızdan tamamen çıkarmak istiyorsanız, asla kanmayacağınızı göstermelisiniz. Sonunda rakip pes edecek ve daha basit bir ava geçmeye çalışacak.

  • Psikopatların tacizine tepki vermeyin.
  • Bariz bir yalan söylüyorsa, sakince belirtin.
  • Karşı taraf tarafından manipüle edilmeyeceğiniz bir tavır sergileyin.

Psikopatlardan ödünç bir şey almayın.

Psikopatların başkalarını boyunduruk altına almalarının ana yollarından biri, onlara kontrol sağlayan bir durum yaratmaktır. Psikopatı daha sonra takip etmek için bahane vermemeye dikkat edin.

  • Psikopatınızdan borç para almayın.
  • Hiçbir hediyeyi kabul etmeyin.
  • Yardım almayın.
  • Lütfen daha sonra özürle sonuçlanabilecek eylemlerden kaçının.

Taciz edildiğinizde kayıt tutun. Birinin size sinsi yollarla saldırdığını düşünüyorsanız, kanıt toplamak önemlidir. Psikopatlar çevrenizde genellikle popülerdir ve kötü muamele kanıtı olmadıkça inanılmaz olabilirler. E-postaları ve diğer alışverişleri kaydedin ve gerektiğinde başkalarına gösterin.

  • Bu kişilerle olan etkileşimleri kaydederken çok dikkatli olun. Örneğin, karşı tarafın rızası olmadan kayıt yapmak bazı eyaletlerde ağır suçtur. Taciz ediliyorsanız ve kanıta ihtiyacınız varsa, sizin için en iyisinin hangisi olduğunu öğrenmek için önce bir avukatla konuşmak isteyebilirsiniz.

Uzman yardımı alın. Psikopatlara karşı zihinsel olarak savunmasızsanız ve bu insanların hayatınızı olumsuz etkilediğini düşünüyorsanız, olaylar dizisine dahil olmayan biriyle konuşun. Örneğin, bir terapist veya psikanalist, olanlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir ve psikopatlarla nasıl başa çıkacağınız konusunda size tavsiyelerde bulunabilir.

Güvenliğiniz tehdit altındaysa kendinizi koruyun. Bu, sertifikalı bir klinik psikolog olan Dr. Liana Jogouris’in tavsiyesidir. “Bir Psikopatla birlikteyseniz ve bunun tehlikeli olabileceğini düşünüyorsanız, çatışmaya girmemek için kişiden veya durumdan uzak durun. Birini bulun ve tehlikenin yaklaştığını hissettiğiniz anda ona haber verin.

Psikopat Notları

  • “Hayır” diyelim. Psikopatlardan kurtulmanın, para ya da yardım “arzının” olmadığı durumlarda daha iyi bir yolu yoktur.
  • Psikopat, sonun yaklaştığını kendisi bilmelidir. Bu insanların ne dediğiyle ilgilenmeyin. Psikopatlar, insanları kendi yöntemlerinin en iyisi olduğuna inandırmakta iyidirler. Uyanık kalın ve her zaman bilişsel duyularınızı geliştirin.
  • Psikopatla yüzleşirken, diğer kişinin hatalarını doğrudan vurgulamayın. Bu insanlar her zaman haklı olduklarını düşünürler ve kazanmasalar bile kazanmaya çalışırlar. Başka bir deyişle, psikopatın hatalarını belirtmek veya örtbas etmek kavgalara yol açabilir.
  • Yardım almak da çok önemlidir. Bu, özellikle ilişkilerinizden soyutlandığınızda ve psikopat tarafından arkadaşlarınızdan, iş arkadaşlarınızdan ve ailenizden uzaklaştığınızda gereklidir. Uzmanlar, şimdiye kadar yaşananların psikopatın özellikleri ve davranışları tarafından tetiklendiğini ve sizin de “garip” olmadığınızı teyit ederse bu, yeniden güven kazanmanız için büyük bir destek olacaktır.
  • Sakin olun, duygularınızı belli etmeyin ve adım atmayın. Sesinizi yükseltmeyin veya gözyaşlarınızı göstermeyin. Bu kişinin fikrinizi değiştirmeye çalıştığını unutmayın ve pes etmeyin. Belirsizliği devam ettirin ya da “Tamam çünkü bana uymuyor”, “Tamam çünkü benim için gerekli değil”, “Teşekkür ederim, düşüneceğim” gibi bir şey söyleyerek sohbet edin.
  • Psikopatlar da insandır. Medyada anlatıldığı kadar tehlikeli değil. Hatta CEO’ların %4’ünün psikopat olarak sınıflandırıldığı söyleniyor. Tek fark, “katil” olarak adlandırılmanın bazı özelliklerden yoksun olmasıdır. Psikopatlar, CEO’lar ve diğer güçlü pozisyonlar için çok uygundur, çünkü acımasızlık ve suçluluk eksikliği özgüven ve çekicilik yaratır.
  • Psikopatın tüm sözlerini inceleyin. Hiçbir şey elde edemeseniz bile her şeye yalan söyleyin.
  • “En iyi savunma etkili saldırıdır” diye bir söz vardır. İşinizi değiştirin ve psikopattan olabildiğince uzak durun! Kişisel ve özel bilgilerinizi vermeyin! Özellikle korumasız ve açık durumlarda kendinizi koruduğunuzdan emin olun!
  • Psikopat ailenin bir üyesiyse, gerçek kişiliği tüm aileye ifşa etmeye çalışmanıza gerek yoktur. Kimse size inanmayacak ve izlenimin kötü olacaktır. Bunun yerine, bir arkadaşınızla veya o kişiyle hiçbir ilgisi olmayan biriyle konuşun.
  • Psikopatların hakaretleriyle güveninizi kaybetmenize gerek yok. Hatalarınızı fark etmenize bile gerek yok. Bu insanlarla bir şeyler inşa etmeye çalışmaktan vazgeçin. Bunun nedeni, almanız gereken şükran ve sevginin geri dönmeyecek olmasıdır. Bunun yerine, kendi hayatınızı bağımsız olarak inşa edin. Böyle bir insanın çirkinliğini kabul etmek için hiçbir sebep yoktur. Hasta olduğunu anlayın, durumu kabul edin, değiştirmeye çalışmayın ve yavaş yavaş iletişimi kesin. Bu insanların yerleştirmeye çalıştıkları suçluluk duygusundan özgür olmak önemlidir. Psikopatlar, yaptıkları yanlışların işe yaramadığını anladıklarında orijinal çekici kişiliklerini de onarırlar. Buna aldanmayın.

Psikopatları içeren durumlarda bundan kaçınmak en iyisidir. Tamamen önleyemiyorsanız, yetkili bir kişiyle konuşun. Psikopatlar ayrıca yakınlarda polis memurlarının ve sağlık çalışanlarının (doktorların) varlığından nefret eder.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu