Sağlık
-
Ramazan Ayında Formunuzu Nasıl Korumalısınız?
Ramazan aynın gelmesi ve yemek yeme alışkanlığında yaşanan değişimlere bağlı olarak, ramazan ayında formunuzu nasıl korumalısınız? sorusu da gündeme gelir.…
Devamını Oku » -
Evde Yapılabilecek Egzersizler
Korona Virüs salgının başlamasıyla birlikte herkes evde kalmaya özen gösteriyor ve bu süreçte evde yapılabilecek egzersizler sağlıklı yaşam için gerekli…
Devamını Oku » -
Makyajın Cilde Zararları Nelerdir? Dikkat Edilmesi Gerekenler
Gün içerisinde makyaj yapan ya da yapmak zorunda olan pek çok kişinin aklını kurcalayan makyajın cilde zararları nelerdir? dikkat edilmesi…
Devamını Oku » -
Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Günümüzde insanların çoğu kilo vermek için birbirinden farklı yöntemleri denemektedir. Ancak denedikleri yöntemlerin çoğu başarısızlıkla sonuçlanmakta ve insanların pes etmesine…
Devamını Oku » -
Burun Estetiğinin Zararı Nelerdir?
İnsanlar arasında burun estetiğinin zararı nelerdir? sorusu çoğu kez merak edilen bir durumdur. Çünkü bazı durumlarda karşılaştıkları sorunları giderebilmek adına…
Devamını Oku » -
Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Akdeniz diyeti Med Diet olarak biliniyor. Bu diyet türü 1960 senesinde ortaya çıkmıştır. Akdeniz diyeti Türkiye, Yunanistan, İspanya ve İtalya…
Devamını Oku » -
Kelechi Opara Diyeti Nasıl Yapılır?
Kelechi opara diyeti önemli bir diyet programı olarak benimsenmeye başlandı ve özellikle sağlıklı kilo vermek isteyenlerin en çok tercih ettiği…
Devamını Oku » -
Açlık hissini bastırma yöntemleri
Sabahları kahvaltıda sütle birlikte yulaf ezmesi tüketin. Kepekli ekmek veya müsliden çok daha doyurucudur. İçinde bulunan bol lif, protein ve…
Devamını Oku » -
Diyete başlamanın yolları
Kahvaltı da dahil olmak üzere ana öğünlerde mutlaka protein tüketin. Bunun anlamı sabahları küp küp peynirleri, öğlen çift posiyon dönerleri,…
Devamını Oku » -
Ekmeği bilinçli tüketin formda kalın
Karbonhidrat ve protein kaynağı olan ekmek, özellikle tahıla dayalı bir beslenmenin yaygın olduğu ülkemizde, beslenme açısından büyük öneme sahiptir.
Devamını Oku » -
Greyfurt İle Zayıflama Mümkün Müdür?
Greyfurt ile zayıflama yolları nelerdir? Greyfurt ile zayıflamak mümkün müdür? Greyfurt yardımı ile nasıl zayıflanır? Greyfurtun insan sağlığına olan faydaları…
Devamını Oku » -
Miha Bodytech Antrenmanı İle Zayıflama
Bunun için miha bodytech antrenmanı en iyi zayıflama tekniklerinden birisi olarak beliriyor ve birçok kişinin tercihi haline geliyor. Bu yazıda,…
Devamını Oku » -
Göğüs Silikonları Zararlı mı ?
Göğüs silikonlarını son zamanlarda çok fazla yapılması ile hepimiz duyar olduk. Göğüs Silikonları Nedir? Göğüs silikonları, küçük göğüslere sahip olan…
Devamını Oku »
