Neden bazı insanlar hep geç kalır?

Neden bazı insanlar hep geç kalır | Bazı insanların sürekli olarak geç kalmasının sebepleri arasında zaman algısı, zaman yönetimi ve kişilik yer alır. Uzmanlara göre, her zaman zamanında yetişmeyen biri olmanın altında birkaç faktör bulunmaktadır.

University College London’daki bilişsel nörobilim profesörü Hugo Spiers, “Bazı insanların toplantılara geç kalmalarına neden olan beynin içinde zamanı küçümsemelerine yol açan bir mekanizma olduğu muhtemeldir” dedi ve 2017 yılında Hippocampus dergisinde yayımlanan bir çalışmanın ortak yazarıdır.

Hippocampus, zamanın bazı yönlerini, örneğin bir şeyi ne zaman yapmanız gerektiğini ve ne kadar süreceğini hatırlama gibi süreçleri işleyen bir beyin bölgesidir. Nature Reviews Neuroscience dergisinde yayımlanan bir araştırma, “zaman hücreleri” olarak adlandırılan hipokampustaki sinir hücrelerinin olayları algılama ve belleğimize katkı sağladığını göstermektedir. Ancak tam olarak neden bazı insanların sürekli olarak zamanı küçümseme eğiliminde oldukları belirsizdir.

Bu durumda etkili olan faktörlerden biri, bir mekanı ne kadar tanıdığımızdır.

2017 yılındaki çalışması için Spiers, yeni taşınan 20 öğrenciden kendi üniversite bölgesini çizmelerini ve farklı yerlere seyahat sürelerini tahmin etmelerini istedi. Öğrencilerin alan tahminleri bir bölgeyi iyi tanıdıklarında genişledi, ancak seyahat sürelerine olan tahminleri tanıdıklıkla birlikte daraldı. Spiers, “Bir mekanı çok iyi tanıyorsanız, oraya gitmek için gereken zorlukları göz ardı etmeye başlarsınız” dedi.

Bazı durumlarda, geç kalan insanlar seyahatle ilgisi olmayan görevleri tamamlamak için yeterli zaman ayırmayabilirler, örneğin sabahları hazırlanma süresi. Memory & Cognition dergisinde yayımlanan bir araştırma, zaman tahminlerimizin geçmişteki görevlerin bize ne kadar süreyle tamamlandığına dayandığına işaret etmektedir, ancak belleğimiz ve algımız her zaman doğru olmayabilir.

Campbell Üniversitesi’nde yardımcı doçent olan ve Journal of Experimental Psychology: General’da 2016 yılında yayımlanan bir çalışmanın baş yazarı Emily Waldum, “Bir görevi yapma konusunda çok deneyimliyseniz, onun ne kadar süreceğini küçümseme eğiliminde oluruz” dedi. Waldum’un çalışmasında, müziğin de aralarında bulunduğu çevresel faktörlerin zaman algınızı bozabileceğini gösterdi.

Özellikle Waldum, genel bilgi soruları görevini yaparken, bazı insanların arka planda çalan şarkı sayısına dayanarak görevin uzunluğunu yanlış tahmin ettiğini gösterdi. Genç yetişkinler, iki uzun şarkıya kıyasla dört kısa şarkı duyduklarında zaman tahminlerini abartma eğilimindeydiler, bu durum yaşlı yetişkinlerin zaman algısını etkilemedi.

Başka bir çevresel faktör kalabalık olabilir.

Sanal Gerçeklik dergisinde 2022 yılında yayımlanan bir çalışmada, araştırmacılar katılımcılardan daha kalabalık veya daha az kalabalık simüle edilmiş metro seyahatlerinin uzunluğunu tahmin etmelerini istedi. Kalabalık yolculukların daha az yoğun olanlardan %10 daha uzun hissettirdiği ve bunun hoş olmayan bir deneyimle ilişkilendirildiği bulundu.

Kişilik, geç kalmada da rol oynar. Azalmış özenliğe sahip gibi belirli kişilik özellikleri, bazı insanların önceden planladıkları görevleri unutmalarına neden olabilir, diye belirtti Waldum. “Bir kişinin zamanında olma konusunu etkileyebilecek başka bir faktör de çoklu görev yapmaya eğilimlidir olup olmamalarıdır,” dedi.

Cognitive Psychology dergisinde yayımlanan bir araştırma, birçok görevle uğraşan insanların zamanında hatırlamama ve diğer planlanmış görevleri tamamlamama olasılığının daha düşük olduğunu göstermiştir. Waldum, “En iyi planlarımız başarılı bir şekilde gerçekleştirilememesi sadece yeterli dikkatsel kaynağımızın kalmamasından kaynaklanabilir” dedi.

Geç kalanlar kendilerini genellikle böyle hissetmezler, Grace Pacie, “Late! A Timebender’s Guide to Why We Are Late and How We Can Change” (Punchline Publications, 2020) adlı kitabın yazarı, Live Science’a söyledi. Çünkü takvime yetişme konusunda geride kalan insanlar kendilerine ve başkalarına zamanında yetişebileceklerini söylerler. Pacie, “Olumsuz sonuçları olacak durumlarda, örneğin bir uçuşu kaçırma gibi durumlarda zamanında olabiliriz” dedi.

Ancak bir sınırlama olmadığında, bu insanlar genellikle zamanı kaybederler.

Medical Science Monitor dergisinde yayımlanan 2019 tarihli bir derleme, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan kişilerin zamanın geçişini işlemekte zorlandıklarını belirlemiştir. Bazı insanlar görevleri kasıtlı olarak geciktirebildiği için zamanında olmakta zorlanırlar. Durham Üniversitesi’ndeki psikoloji profesörü Fuschia Sirois, “Geç kalmak genellikle ertelemeye bağlı bir belirtidir” dedi. Prokrastinasyon genellikle göreve karşı zor bir duygusal ilişkiye dayanır, dedi Sirois.

Prokrastinasyon ile geç kalmak arasındaki fark, sonuncusunun ilişkimizi diğer insanlarla etkilemesidir, dedi Pacie. “Bizi her zaman geç kalan kişi olarak algılayan insanlar, bizim için en önemli olan insanlardır, bu yüzden ‘önemli olduğunda zamanında olabilirim’ dediğimizde çok incitici olabiliriz.”

Peki, sürekli olarak geç kalan insanlar toplantılara zamanında yetişmek ve arkadaşlarını ve sevdiklerini hayal kırıklığına uğratmaktan kaçınmak için ne yapabilirler? Kendini “zamanbükücü” olarak adlandıran Pacie, telefonda alarm ve hatırlatıcılar kurmayı önerdi. Denenmiş ve test edilmiş taktiklerinden biri ise etkinlik öncesi son tarihler belirlemektir. Pacie, “En sevdiğim hile, birisine yolculuk teklif etmektir” dedi. “Bu, onlarla uygun bir zamanda buluşmak için randevulaşmanız anlamına gelir.